こんにちは

今注目の美容『ホリスティックビューティ』

ホリスティックとは・・・

全体の、包括的ななどの意味を持ちます

つまり、外見だけでの美しさ、内面だけの美しさなどどちらか一方が欠けては真の美しさは得られないという事です

美肌、美髪、美体を創っているのは、体の組織、心の健やかさ、精神的な美しさ等が必要になります

それらが分かりやすく書かれている本が『エイジレス美女の知恵袋』

今月のファッション誌『ジゼル』にも掲載されています

栄養バランスの事、ストレッチ、入浴法、睡眠・・・

今流行りの炭酸美容、酵素などなど美容に関する事が盛りだくさん

凄く面白いし簡単に実行できそうな事ばかりです

ぜひご覧ください